Activia e il menu Detox: si torna in forma!

Care ragazze,
ormai lo sanno tutti che durante il periodo natalizio, pasquale e di carnevale (ops..rima carina! ) iniziamo a lievitare come i panettoni che tanto ci piace mangiare.
Il problema è che, nonostante sia passato un mese a Natale, io mi sento ancora così tanto gonfia!
Rimettersi in forma e ritrovare un’alimentazione corretta, spesso risulta difficile. Girovagando per il web ho scoperto che Activia, con il Bifidus Actiregularis che arriva nell’intestino vivo e vitale in maggiore quantità rispetto ai normali fermenti dello yogurt (Lactobacillus bulgaricus e Streptococco thermophilus), aiuta l’equilibrio della flora intestinale.
Ma non finisce qui!
Sono andata a visitare il loro sito e, su http://riactiviati.activia.it/, attraverso i video “Consigli in vasetto”, vengono suggerite delle preziose indicazioni per rimettersi velocemente e naturalmente in forma.
Inoltre, attraverso il menu “Detox” (disintossicante), si potrà seguire passo passo una dieta rigenerante e detossificante.
Che dirvi? Io ci ho provato! La cosa sorprendente è che stanno funzionando sia i consigli, sia la settimana ad alto tasso dietetico (senza rinunciare ai piaceri della vita).
In primis, consigliano di avere una dieta variegata che comprenda piccoli spuntini per controllare la fame ed evitare di abbuffarci durante il pasto completo.
Durante il giorno, però, non scordiamoci di consumare almeno 5 porzioni tra frutta e verdura poiché sono la fonte essenziale di Sali minerali e vitamine. Come condimento, consigliano di usare l’olio di oliva (in quanto, al suo interno, sono presenti preziose sostanze antiossidanti) e ovviamente di ridurre l’apporto di sale perché favorisce la ritenzione idrica e… La cellulite!
La cosa indispensabile, però, è quella di bere molta acqua in quanto favorisce i processi digestivi, diluendo le sostanze ingerite.
Magari potrete anche cimentarvi un po’ nell’attività fisica! Infine per ultimo, ma non meno importante, ci ricordano il potere depurativo e rilassante delle tisane… Quindi: depuriamoci!
Per saperne di più vi consiglio di visitare i canali Activia (La Prova Activia: http://bit.ly/1wlJW8p e il canale ufficiale Activia: http://bit.ly/1GjU1xA), ma soprattutto i video-pillola (http://bit.ly/1ujfy4z)!
Spero di esservi stata d’aiuto,
alla prossima!
Miriam

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